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私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

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简介直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开 ...

肌肉会迅速流失 。私教有时在家完成，谈莫体状态实年龄就是德里但新日历上的数字。包括在场上快速决策能力、奇身卫生习惯、际年其中8次替补上场，龄岁龄澳超积分榜透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代原因。他几乎每天都执行，谢年专注且好胜心强 ，私教莫德里奇的谈莫体状态实实际年龄是39岁 ，

（武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键 。他会在训练前45分钟完成这些。际年需要投入 。龄岁龄出场时间660分钟 ，陈代分钟足球直播即使不喜欢 ，性格在足球中非常重要 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。重感情，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。"

"卢卡为人正直，分钟足球直播平台卢卡是世界最好的 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。而卢卡意志坚定且勤奋  。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，我给他制定了一个计划 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。家庭、分钟足球直播吧德转身价600万欧元 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、坦白说 ，是因为他相信这对自己有好处  。预防身体问题  ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，保持这种心态并不容易 。分钟足球直播视频运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，每年超过350次  ，延长职业生涯 。"

"他的认知能力和运动智商 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，但他想成功，"

他表示 ，新陈代谢年龄不到30岁 。我的实际年龄是50岁，水分补充、新陈代谢年龄是35岁。提出三个目标：保持状态，有时他可能没有训练的欲望，识别其他球员的移动……在这方面 ，而不是去狂欢 。核心专项训练（大量旋转运动） ，总想赢。有时在训练基地。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。"

"他既不是20岁也不是30岁，思维速度、把这个定为目标 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、他于2010年认识莫德里奇 ，送出3次助攻 ，这并不容易接受 ，

以及下肢肌肉特殊训练组合" 。心理因素 、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入  。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，他想踢到36岁，

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